Расскажу сначала про свои методы, а потом дам ссылку на гуру.

Запоминаю я используя методики «дворец памяти», «ассоциации» и математику.

Ассоциации

Наверное самый простой метод. Если мне кто-то представляется как Александр у меня в голове сразу звучит «тёзка». Валентина Даниловна — «первая учительница». Какое-нибудь слово, типа «декольте», допустим, услышал его первый раз в жизни, разбирается у меня в голове на «де» → как кнопка Del, у которой стёрлась буква, «кольт» → револьвер и «е» → как крик радости e-e-e-e!!! В памяти это будет выглядеть примерно так:

Скажите сложно!? Да. Но в этом и прикол, за счёт того что это сложнее — лучше запоминается. Так как напрягает больше нейронных связей, соответственно легче найти ниточку к тому чтобы вспомнить.

Дворец памяти

Это такая «тюнингованная» версия ассоциаций.
Допустим надо запомнить, что Любовь Петровна Сергеева живёт в Самарканде на ул. Ляпидевского д.6 и любит слушать Земфиру. Вот ради интереса попробуйте не перечитывая предложение заново закрыть глаза и рассказать что успели запомнить.

Возможно у вас получится. Но это быстрая память, а как вам сохранить эту информацию например до завтра или через неделю?

Нам поможет абстракция дворца. Представьте себе дворец. В принципе любой, какой у вас на уме. В нём мы будем расставлять нужные нам вещи и понятия. Начнём с имени. Любовь Петровна Сергеева. Конечно будет легко запомнить, если так звали вашу учительницу, например. Но это уже следующий метод «ассоциации».
Запомним отдельно:

• Любовь — это собственно большое сердце размером со всю комнату.
• Петровна — это пусть будет Петр 1 макет московского памятника, а в руках у него будет сердце, т. е. символ любви.
• Сергеева → тут опять жульничаю и использую метод ассоциации, так звали мою одноклассницу. Ставим Юлю Сергееву рядом с памятником Петру и сердцем.

идём дальше

• Самарканд. Блин, ну и город выбрал для примера. Прийдется тоже по частям, так как знакомых из Самарканда нет. Поделим на два «Самара» и «Кант», ничего что буква т на конце, нам главное вспомнить.

• Самара — это волга, а лучше карта. Кант — философ, скульптура подойдёт. Вешаем в наш дворец карту и ставим скульптуру.

• Дальше — улица Ляпидевского, 6. А вот мне уже лень писать, давайте по аналогии в комментариях расскажите как бы вы запомнили улицу и дом.

• Осталась Земфира, её можно по песне запомнить «Хочешь я убъю соседей, что мешают спать!», и петь её во дворце будет моя одноклассница.

Безумно получается, правда? Но работает. Ниже будет умное видео, где объясняется подробней.

Математика

Тут всё просто. Бывает нужно запомнить номер, например 3710. В этом пример удачно складываются две первые цифры 3 и 7, потому что в сумме они как раз дают число 10.

Я часто такие приёмы использую с запоминаниями номеров телефонов. Но конечно в комбинации с простыми ассоциациями. Такие числа, которые вы хорошо помните подстерегают вас повсюду и могут быть хорошими примерами для ассоциаций: номер дома, телефон, этаж, даже зарплата, если она у вас стабильна.

Вот, собственно, как и обещал — ссылка на гуру. Тут подробней и интересней :)